Lingeriematen: hoe vind je de juiste maat?

Système français, britannique, américain, asiatique — les tailles de lingerie varient selon les marques et les pays, et la confusion est fréquente. Un 85C français ne correspond pas à un 34C britannique. Ce guide explique les différents systèmes de tailles, comment les convertir et comment choisir la bonne taille quelle que soit la marque.

❓ Veelgestelde vragen

Guide prise de Mesure Guide Morphologie Guide Fitting lingerie Tous nos guides des tailles

Laatste update18 maart 2026

Waarom zijn lingeriematen zo verwarrend?

De maat van een beha bestaat uit twee elementen — de bandmaat (rugomvang) en de cupmaat — en elk land gebruikt een ander systeem om deze uit te drukken. Een Franse 85C komt niet overeen met een Britse 34C — ook al zijn de letters hetzelfde, de volumes verschillen.

Deze verwarring wordt versterkt doordat merken hun eigen maattabellen hanteren, die kunnen afwijken van de nationale standaarden. De enige betrouwbare manier om de juiste maat te vinden, is uit te gaan van je maten in centimeters en deze te vergelijken met de specifieke maattabel van het betreffende merk.

Maatsystemen voor beha's

Frans / Europees systeem (FR/EU)

De band wordt uitgedrukt in centimeters — 80, 85, 90, 95, 100 enzovoort. Over het algemeen komt de bandmaat overeen met de gemeten rugomvang, afgerond naar het volgende tiental — maar deze regel verschilt per fabrikant. De cups worden aangeduid met letters: A, B, C, D, E, F, G…

Brits systeem (UK)

De band wordt uitgedrukt in inches — 30, 32, 34, 36, 38 enzovoort. De cups lopen van A tot K of hoger. Een D-cup bij een UK-bandmaat 32 vertegenwoordigt een ander volume dan een D-cup bij een UK-bandmaat 36 — het cupvolume is niet absoluut, maar hangt af van de bandmaat.

Amerikaans systeem (US)

Vergelijkbaar met het Britse systeem — band in inches, cups in letters. De overeenkomsten tussen cups kunnen per merk licht afwijken van het Britse systeem.

Aziatisch systeem (Japan, China, Korea)

De maten worden in centimeters uitgedrukt, maar de berekening verschilt. In Korea is het verschil tussen de borstomvang en de rugomvang 2,5 cm per cup, terwijl dit verschil in het Verenigd Koninkrijk 1 inch (2,54 cm) bedraagt. De Japanse maat 70 komt overeen met een rugomvang van 68–72 cm. Aziatische merken kunnen anders vallen dan Europese merken, zelfs bij maten die theoretisch gelijkwaardig zijn.

Conversietabel voor bandmaten

Gemeten rugomtrek (cm)	Franse/EU-maat	Britse/Amerikaanse maat (inch)	Japanse maat
63–67 cm	75	30	65
68–72 cm	80	32	70
73–77 cm	85	34	75
78–82 cm	90	36	80
83–87 cm	95	38	85
88–92 cm	100	40	90
93–97 cm	105	42	95

Opmerking: deze conversies zijn indicatief — de exacte waarden verschillen per fabrikant. Raadpleeg altijd de specifieke maattabel van het merk voordat je iets koopt.

Conversietabel voor cupmaten

Verschil tussen borstomtrek en rugomtrek (cm)	Franse/EU-cupmaat	Britse cupmaat	Amerikaanse cupmaat
≈ 10–12 cm	A	A	A
≈ 13–14 cm	B	B	B
≈ 15–16 cm	C	C	C
≈ 17–18 cm	D	D	D
≈ 19–20 cm	E	DD	DD
≈ 21–22 cm	F	E	DDD/F
≈ 23–24 cm	G	F	G

Een Franse E-cup komt overeen met een Britse DD-cup — let op verwarring bij aankopen op buitenlandse websites.

Maten voor ondergoed: slips, strings en shorty’s

Maten voor ondergoed zijn voornamelijk gebaseerd op de heupomtrek. Ook hier verschillen de maatsystemen:

Heupomtrek (cm)	Franse/EU-maat	Britse maat	Amerikaanse maat	Algemene maat
82–86 cm	36	8	4	XS
87–91 cm	38	10	6	S
92–96 cm	40	12	8	M
97–101 cm	42	14	10	L
102–106 cm	44	16	12	XL
107–111 cm	46	18	14	XXL
112–116 cm	48	20	16	3XL

Deze equivalenties zijn indicatief — Spaanse en Oost-Europese merken (die veel voorkomen in sexy lingerie) kunnen andere maattabellen hanteren. Controleer altijd de specifieke maattabel van het merk.

Het principe van zustermaten

Het concept van zustermaten (sister sizes) is weinig bekend, maar erg nuttig. Als je je exacte maat niet vindt, biedt een zusterm maat hetzelfde cupvolume met een andere bandmaat:

Een bandmaat groter + één cupmaat kleiner = hetzelfde borstvolume (bijv.: 85C = 90B = 80D)
Een bandmaat kleiner + één cupmaat groter = hetzelfde borstvolume

Zustermaten helpen een comfortabele pasvorm te vinden wanneer je exacte maat niet beschikbaar is — maar ze vervangen niet de ideale maat voor optimale ondersteuning.

Maten per merk interpreteren

Franse en Europese merken

Gebruik de Franse maat rechtstreeks op basis van je maten. Raadpleeg de maattabel van het specifieke merk — sommige Franse merken vallen kleiner of groter uit dan de standaard.

Britse en Amerikaanse merken

Zet de rugomtrek om naar inches (delen door 2,54) om de UK/US-bandmaat te verkrijgen. Let op de cupmaten — een Franse E = Britse DD = Amerikaanse DDD, afhankelijk van het merk.

Spaanse merken

Zeer populair in sexy lingerie — ze gebruiken vaak standaard Europese maten, maar kunnen een aansluitendere pasvorm hebben. Controleer klantbeoordelingen over de maatvoering.

Aziatische merken

Vallen doorgaans kleiner dan Europese merken. Reken er vaak op dat je een maat groter nodig hebt dan je gebruikelijke maat.

Veelgemaakte fouten om te vermijden

Het FR- en UK-systeem door elkaar halen: een Franse 90C komt niet overeen met een Britse 36C — FR-bandmaten zijn in cm en UK-bandmaten in inches.
Denken dat de cupmaat universeel is: een D-cup staat niet voor hetzelfde volume bij elke bandmaat — een D/80 is kleiner dan een D/100.
Cupmaten boven D negeren: de letters stoppen niet bij D. Cups E, F, G en H bestaan ook en staan voor echte volumes — vrouwen met een grote buste hebben vaak een kleinere bandmaat en een grotere cupmaat nodig dan ze dragen.
Alleen vertrouwen op de generieke maat (S/M/L): voor beha's is de generieke maat te onnauwkeurig. Gebruik altijd de volledige maat (bandmaat + cupmaat).
De maattabel van het merk niet controleren: maattabellen verschillen — een 85C van Simone Pérèle is niet hetzelfde als een 85C van Aubade.

Kort samengevat: zo vind je je weg in lingeriematen

Ga altijd uit van je maten in cm — nooit van een gebruikelijke maat
FR-systeem: bandmaat in cm (80, 85, 90…) + cupmaat in letters (A, B, C, D, E, F…)
UK/US-systeem: bandmaat in inches (32, 34, 36…) + verschillende cupmaten (E FR = DD UK)
Aziatische merken: vallen doorgaans kleiner — neem een maat groter
Zustermaten: hetzelfde volume, een andere bandmaat (85C = 90B = 80D)
Raadpleeg altijd de maattabel die specifiek is voor elk merk

FAQ – Les tailles de lingerie : systèmes FR, UK, US et conversions

En France et en Europe, la taille de bande est exprimée en centimètres (80, 85, 90…). Au Royaume-Uni et aux États-Unis, elle est exprimée en pouces (32, 34, 36…). Les bonnets diffèrent également — un bonnet E français correspond à un DD britannique. Un 85C français ne correspond pas à un 34C britannique.

Pour la bande : un 85 français correspond environ à un 34 UK (85 cm ÷ 2,54 = 33,5 pouces ≈ 34). Pour les bonnets : A=A, B=B, C=C, D=D, E=DD, F=E, G=F. Ces correspondances sont approximatives — vérifier toujours le tableau spécifique de la marque.

Parce que le volume d'un bonnet n'est pas absolu — il dépend de la taille de bande. Un D/80 représente un volume différent d'un D/100. De plus, les marques peuvent avoir des grilles légèrement différentes même pour le même système de tailles. La seule façon de s'assurer du bon ajustement est d'essayer ou de consulter le tableau de tailles spécifique de la marque avec ses mesures précises.

Les tailles sœurs sont des tailles adjacentes qui représentent le même volume de bonnet avec une taille de bande différente. Par exemple, 85C = 90B = 80D — ces trois tailles enveloppent le même volume de sein, mais avec des bandes différentes. C'est utile quand sa taille exacte n'est pas disponible, mais la taille sœur peut être moins confortable si la bande est trop grande ou trop petite.

Oui, souvent. Les marques espagnoles (très présentes dans la lingerie sexy et érotique) utilisent généralement des tailles européennes standard mais peuvent avoir des coupes plus ajustées que les marques françaises. Il est recommandé de consulter les avis clients sur le dimensionnement et, en cas de doute, de commander deux tailles.

La taille de bas se base principalement sur le tour de hanches. Mesurer l'endroit le plus large des hanches et des fesses, et consulter le tableau de tailles de la marque. En système français : 36 = XS (hanches ≈ 82–86 cm), 38 = S, 40 = M, 42 = L, 44 = XL. Ces équivalences varient selon les marques — un 38 FR peut être S chez une marque et M chez une autre.

Non, elles sont trop imprécises pour les soutiens-gorge. La taille générique donne une indication approximative mais ne remplace pas la taille complète (bande + bonnet). Pour les culottes et les pièces sans bonnet, la taille générique peut être suffisante si elle est basée sur le tour de hanches — mais vérifier toujours la grille spécifique de la marque.

Non. Même en restant dans le même système de tailles (français, par exemple), les grilles varient significativement d'une marque à l'autre. Un 85C Simone Pérèle ne correspond pas à un 85C d'une marque espagnole ou d'une marque de lingerie sexy. Les marques espagnoles taillent souvent plus petit, les marques scandinaves parfois plus grand. Reprendre ses mesures en centimètres et consulter le tableau spécifique de chaque nouvelle marque est la seule façon d'être sûre de commander la bonne taille.

Alicia - Adopt1Toy

Voordat ik Adopt1Toy oprichtte, heb ik 10 jaar in fysieke erotiekwinkels gewerkt, waar ik duizenden klanten adviseerde over de keuze van hun seksspeeltjes, hun praktijken en intieme veiligheid. Ook heb ik meerdere jaren bij grote lingeriemerken gewerkt, waardoor ik diepgaande expertise heb ontwikkeld op het gebied van materialen, lichaamsvormen en comfort.

Voor elke gids die ik publiceer, baseer ik me op grondig onderzoek: wetenschappelijke studies, volksgezondheidsgegevens en enquêtes over daadwerkelijk seksueel gedrag — die ik combineer met mijn praktijkervaring. Mijn doel is eenvoudig: je betrouwbare, nauwkeurige en toegankelijke informatie geven over onderwerpen waar nog te weinig over wordt gesproken.

Meer over mij te weten komen