Intymny dobrostan, zdrowie i relacje w związku

Homme et femme assis sur un lit défait, regard caméra, atmosphère intime bienveillante sur les complexes corporels
Największy kompleks mężczyzn i kobiet: zrozumieć go, zaakceptować i rozkwitnąć
Mówi się o nich niewiele, ale niemal każdy je ma: te ciche głosy w głowie, które szepczą, że nie jesteśmy wystarczająco wysocy, szczupli, krągli czy po prostu wystarczająco dobrzy. W... Czytaj dalej...
Homme assis au bord du lit regardant par la fenêtre, femme tournée de dos dans les draps froissés, distance silencieuse entre
Moja żona nigdy nie wychodzi z inicjatywą: asymetryczne pożądanie i jak na nowo zbudować bliskość
Istnieje szczególny rodzaj bólu, gdy pragniesz kogoś, kto najwyraźniej już nie odwzajemnia tego pragnienia. Bez rozstania, bez kłótni — tylko ta fizyczna cisza, która się pojawia. W tym artykule szczerze... Czytaj dalej...
Femme allongée sur lit froissé main sur le ventre, moment d'introspection douce liée au SPM
PMS i libido: zrozum swój cykl, aby lepiej cieszyć się swoją seksualnością
PMS wpływa na libido u 30–80% osób miesiączkujących — a mimo to niemal nigdy nie mówi się o nim w kontekście przyjemności. Alicia wyjaśnia, co naprawdę dzieje się w fazie... Czytaj dalej...
Femme en lingerie noire allongée sur lit blanc froissé, vibromasseur lapin à côté, lumière tamisée rayée d'ombres — edging et
Edging: technika zbliżania się do granicy, która całkowicie redefiniuje orgazmy
Edging polega na doprowadzaniu podniecenia niemal do orgazmu, a następnie wycofywaniu się — kilka razy z rzędu — zanim w końcu pozwolisz sobie osiągnąć szczyt. Rezultat: znacznie intensywniejsze uwolnienie, lepsza... Czytaj dalej...
Femme allongée sur lit aux draps ivoire, coussin sous les hanches, regard complice vers l'objectif
Pozycja na pieska: wszystkie warianty, których jeszcze nie próbowałeś/próbowałaś
Pozycja na pieska jest najczęściej praktykowaną pozycją na świecie — a mimo to większość osób zna tylko jej podstawową wersję. W tym artykule omawiam wszystkie warianty, które zmieniają odczucia, kąt... Czytaj dalej...
Salon animé d'un club libertin parisien, mélange de tenues de soirée et lingerie sous lumières violettes et rouges
Kluby swingerskie: czego nikt ci nie mówi, zanim tam pójdziesz
Wszyscy trochę fantazjujemy o klubach swingerskich — a potem się wahamy, bo nikt tak naprawdę nie wyjaśnia, jak to wszystko wygląda. Ja to zrobię. Po latach obcowania z tą społecznością... Czytaj dalej...
Femme sereine assise sur un lit blanc regardant la lumière d'une fenêtre, atmosphère calme et apaisée
Waginizm: zrozumieć, oswoić i iść naprzód we własnym tempie
Waginizm dotyka znacznie większej liczby kobiet, niż mogłoby się wydawać, a milczenie wokół tego tematu wciąż jest zbyt głębokie. Alicia, założycielka Adopt1Toy, obala powszechne przekonania, wyjaśnia rzeczywiste mechanizmy i krok... Czytaj dalej...
Femme allongée sur un lit blanc avec un sourire de découverte, ambiance intimiste lumineuse
Łechtaczka: czego prawdopodobnie jeszcze o niej nie wiesz
Myślisz, że znasz łechtaczkę? Odkąd otworzyłam Adopt1Toy, zdałam sobie sprawę, że nawet najbardziej dociekliwe osoby znają zaledwie jedną dziesiątą jej budowy. Ten artykuł szczegółowo omawia cały kobiecy narząd przyjemności —... Czytaj dalej...
Couple complice allongé en cuillère sur draps blancs froissés dans une chambre lumineuse, flacon d'huile anale sur la table d
Najlepsze pozycje do seksu analnego: praktyczny i zmysłowy poradnik
Seks analny nie sprowadza się do jednej pozycji wypróbowanej raz i porzuconej. Każde ciało jest inne, podobnie jak każda para. Odkąd uruchomiłem Adopt1Toy, słyszę te same pytania — odpowiadam na... Czytaj dalej...
Femme souriante en peignoir tenant un flacon de lubrifiant sur un lit blanc lumineux
Smarowanie: wszystko, co (prawdopodobnie) robisz źle
Wreszcie porozmawiajmy o lubrykacji — nie po to, by narzucać jakąś zasadę, lecz dlatego, że od ośmiu lat w Adopt1Toy widzę wciąż te same błędy. Niewłaściwa baza chemiczna, absurdalnie mała... Czytaj dalej...
Soirée dans un club libertin parisien avec couples et ambiance lumières tamisées
Libertynizm i wszystkie jego praktyki: przewodnik bez tabu
Swingowanie, soft swing, candaulizm, triolizm, gang bang, dogging… Świat libertynizmu jest znacznie bardziej rozległy, niż mogłoby się wydawać. Jestem Alicia, założycielką Adopt1Toy, i zabiorę Cię w pełną podróż po praktykach... Czytaj dalej...
Couple complice qui rit ensemble le matin — retrouver la joie et la flamme dans son couple
Jak na nowo rozpalić płomień w związku
Rutyna, dzieci, praca — i pewnego ranka uświadamiasz sobie, że dzielisz łóżko z sympatycznym współlokatorem. To zdarza się w niemal każdym związku. Odkąd prowadzę Adopt1Toy, dziesiątki klientek pisały do mnie,... Czytaj dalej...
couverture
Zmęczenie, stres i libido: czego tak naprawdę nikt nie wyjaśnia
Stres i zmęczenie to najwięksi zabójcy libido — a jednak mówimy o nich szeptem, jakby były czymś wstydliwym. Alicia, założycielka Adopt1Toy, wyjaśnia fizjologiczne i psychologiczne mechanizmy, które odbierają ochotę, oraz... Czytaj dalej...
Bien-être post-partum : prendre soin de soi après l'accouchement
Dobrostan po porodzie: jak dbać o siebie po porodzie
Okres poporodowy to czas, o którym właściwie nikt nie mówi — a jednak zmienia wszystko. Zmienione ciało, zmienne libido, odbudowa mięśni dna miednicy, zaskakująca suchość intymna… W tym poradniku dzielę... Czytaj dalej...
COUCHER LE PREMIER SOIR
Seks pierwszego wieczoru: mity i prawdziwe pytania
Seks na pierwszej randce kończy związek? Badania są jednoznaczne: nie. Obalam powszechne mity, proponuję prawdziwie ważne pytania, które warto sobie zadać, i podaję praktyczne wskazówki, aby przeżyć ten moment zgodnie... Czytaj dalej...
MASTURBATION MASCULINE
Masturbacja mężczyzn: techniki, korzyści i mity
Masturbacja mężczyzn jest powszechna, ale od okresu dojrzewania często ogranicza się do jednego schematu. Wyjaśnię Ci, jak z niego wyjść, jakie są prawdziwe korzyści (zdrowie prostaty, sen, poznawanie siebie) oraz... Czytaj dalej...
EJACULATION MASCULINE
Wytrysk u mężczyzn: działanie, zaburzenia i rozwiązania
Męski wytrysk jest paradoksalnie słabo rozumiany. Wyjaśnię Ci, jak naprawdę działa, jakie są 4 fazy reakcji seksualnej, jaka jest rzeczywista średnia długość stosunku (5–6 minut) oraz jakie są wszystkie konkretne... Czytaj dalej...
Sublimez vos jambes avec nos bas et collants - le charme irrésistible
Podkreśl swoje nogi: pończochy i rajstopy o nieodpartym uroku
Nylonowy woal, pończocha obejmująca skórę, delikatna siateczka… Zabieram Cię do świata pończoch i rajstop, które podkreślają nogi bez przesady. Jak wybrać je odpowiednio do sylwetki, rozszyfrować oznaczenia den i dopasować... Czytaj dalej...
SEXUALITE ET TRAUMATISMES D'ENFANCE
Seksualność i traumy z dzieciństwa: zrozumieć, by ruszyć naprzód
Traumy z dzieciństwa czasami pozostawiają niewidoczne ślady na ciele, w sferze pożądania i intymności w dorosłym życiu. Proponuję tutaj wyjaśniające omówienie, które pomoże zrozumieć te mechanizmy, uwolnić się od wstydu... Czytaj dalej...
LE VAGINISME : COMPRENDRE LA DOULEUR, APAISER LE CORPS ET RETROUVER CONFIANCE
Waginizm: zrozumieć ból i odzyskać pewność siebie
Waginizm, czyli mimowolne skurcze mięśni krocza, sprawia, że penetracja staje się bolesna, a nawet niemożliwa — mimo że pożądanie jest obecne. Wyjaśnię Ci, czym naprawdę jest waginizm, jakie są jego... Czytaj dalej...
CLUB LIBERTIN ET RESPECT
Klub libertynów i szacunek: prawdziwe zasady tego miejsca
Kluby libertynów pozostają jednymi z najbardziej fantazjotwórczych i najmniej rozumianych miejsc. Poza stereotypami są to przestrzenie o jasno określonych zasadach, w których szacunek i zgoda kształtują każdą interakcję. Zabiorę Cię... Czytaj dalej...
MST/IST ET SEXUALITE : S'informer sans tabou
MST i IST: zdobywaj informacje bez tabu
Infekcje przenoszone drogą płciową (lub choroby przenoszone drogą płciową) dotyczą wszystkich osób aktywnych seksualnie, bez wyjątku. Ryzyko, dane dotyczące Francji, profilaktyka, PrEP, badania przesiewowe… Wyjaśnię Ci jasno, co warto wiedzieć,... Czytaj dalej...
LA MENOPAUSE : Ce n'est pas la fin de la vie sexuelle
Menopauza: to nie koniec życia seksualnego
Menopauza i seksualność są często otoczone przekonaniami, które nie odzwierciedlają rzeczywistości. Ten okres nie oznacza końca przyjemności, lecz zmianę relacji z ciałem i pożądaniem. Nawilżenie, wrażliwość, obraz własnego ciała… wiele... Czytaj dalej...
FREQUENCE DES RAPPORTS INTIMES : Ce que vivent les couples
Częstotliwość współżycia: czego doświadczają pary
Częstotliwość zbliżeń intymnych znacznie różni się w zależności od pary. Wbrew powszechnym przekonaniom nie istnieje uniwersalna norma. Na rytm wpływa wiele czynników, takich jak spontaniczne i reaktywne pożądanie, obciążenie psychiczne,... Czytaj dalej...
QUAND L'UN FAIT TOUJOURS LE PREMIER PAS DANS LE COUPLE
Gdy jedna osoba w związku zawsze robi pierwszy krok
Kiedy w związku zawsze jedna osoba robi pierwszy krok, frustracja nie dotyczy wyłącznie seksu. Ma związek z pożądaniem, poczuciem własnej wartości, zmęczeniem, obciążeniem psychicznym oraz sposobem, w jaki każde z... Czytaj dalej...
LUBRIFIANT : EAU OU SILICONE ? LEQUEL CHOISIR ?
Lubrykant: na bazie wody czy silikonu — który wybrać?
Lubrykant intymny to prosty, ale niezbędny sprzymierzeniec poprawiający komfort i płynność stosunków. Na bazie wody, silikonowy, hybrydowy, ekologiczny czy smakowy: każdy rodzaj odpowiada na konkretną potrzebę. Ten poradnik pomoże Ci... Czytaj dalej...
SAINT-VALENTIN : PETITS GESTES, GRANDS EFFETS
Walentynki: małe gesty, wielkie efekty
A gdyby walentynki nie były kwestią wielkiego gestu, lecz małego, dobrze przemyślanego drobiazgu? W tym artykule wyjaśniam, jak stworzyć pełną bliskości chwilę bez presji, korzystając z prostych, konkretnych pomysłów dopasowanych... Czytaj dalej...
IMPACT DE L' EDUCATION SUR NOTRE SEXUALITE
Wpływ edukacji na naszą seksualność
Twój stosunek do seksualności nie bierze się znikąd. Wychowanie rodzinne, przemilczenia, przekonania, reakcje… wszystko to kształtuje Twój stosunek do ciała, pożądania i przyjemności. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć te mechanizmy,... Czytaj dalej...
RAPPORTS NON PROTÉGÉS : COMPRENDRE LES RISQUES POUR FAIRE DES CHOIX ÉCLAIRÉS
Stosunki bez zabezpieczenia: poznaj ryzyko i właściwie reaguj
Stosunki bez zabezpieczenia nie zawsze są świadomym wyborem. Między zaufaniem, emocjami a spontanicznością wpisują się w realia współczesnych relacji. Ryzyko jednak istnieje, zwłaszcza w przypadku często niewidocznych infekcji przenoszonych drogą... Czytaj dalej...
PROSTATE ET PLAISIR : Comprendre, explorer et dépasser les tabous
Prostata i przyjemność: zrozumieć, odkrywać i przełamywać tabu
Stymulacja prostaty wzbudza zarówno ciekawość, jak i pytania. Opiera się jednak na prostej rzeczywistości: prostata to wrażliwy obszar męskiego ciała, który może uczestniczyć w odczuwaniu przyjemności, gdy jest stymulowany delikatnie... Czytaj dalej...
BURN-OUT : Quand le corps s’épuise… et que la sexualité cherche son souffle
Wypalenie i seksualność: gdy ciało się wyczerpuje
Wypalenie i seksualność są ze sobą głęboko powiązane. Kiedy Twoje ciało jest wyczerpane, pożądanie schodzi na dalszy plan — to normalna reakcja. W tym artykule wyjaśniam, dlaczego libido spada, jak... Czytaj dalej...
PERVERS NARCISSIQUE : Comment l’identifier, comprendre son emprise et t’en libérer
Narcystyczny manipulator: jak go rozpoznać, zrozumieć i uwolnić się od niego
Termin „narcyz-psychopata” jest często źle rozumiany. Kryje się jednak za nim konkretna rzeczywistość: relacja naznaczona manipulacją, utratą punktów odniesienia i stopniowym przejmowaniem kontroli. W tym artykule pomagam Ci zrozumieć konkretne... Czytaj dalej...
DEPENDANCE AFFECTIVE : Quand aimer devient se perdre
Zależność emocjonalna: kiedy miłość oznacza zatracenie siebie
Zależność emocjonalna sprawia, że miłość staje się życiową potrzebą. Lęk przed porzuceniem, brak zaufania do siebie, niestabilne relacje… zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok do uwolnienia się od niego. W... Czytaj dalej...
RELATION TOXIQUE : Signes, causes et comment s’en sortir
Toksyczna relacja: oznaki, przyczyny i jak z niej wyjść
Toksycznej relacji nie zawsze można rozpoznać od razu. Stopniowo się zakorzenia, przeplatając chwile przywiązania z okresami napięcia. Ten artykuł pomoże Ci rozpoznać sygnały ostrzegawcze, zrozumieć mechanizmy kontroli i odzyskać konkretne... Czytaj dalej...
INTIMITE DES SENIORS : Comment réenchanter le plaisir à deux ou en solo
Intymność seniorów: na nowo odkrywać przyjemność we dwoje lub solo
Intymność seniorów nie znika wraz z wiekiem — ewoluuje. Po 50., 60. czy 70. roku życia ciało się zmienia, podobnie jak rytm życia, ale potrzeba kontaktu, czułości i przyjemności pozostaje... Czytaj dalej...
SEXUALITE & CANCER : Comprendre, traverser, se réinventer
Seksualność a nowotwór: zrozumieć, przejść przez to i odkryć siebie na nowo
Seksualność a rak: temat, który wciąż zbyt często jest pomijany. A przecież pożądanie, ciało i intymność nadal istnieją w trakcie choroby i po jej zakończeniu. W tym artykule jasno wyjaśniam,... Czytaj dalej...
PRESERVER SA SANTE SEXUELLE APRES 30 ANS : Conseils pour une vie épanouie
Dbanie o zdrowie seksualne po 30. roku życia: nasze porady
Zdrowie seksualne po 30. roku życia nie sprowadza się ani do libido, ani do częstotliwości stosunków. Zależy również od snu, stresu, komfortu intymnego, aktywności fizycznej, mięśni dna miednicy, komunikacji oraz... Czytaj dalej...
DECOUVREZ LES PLAISIRS DU SILICONE AVEC ADOPT1TOY
Przyjemności z silikonu z Adopt1Toy
Lubrykant silikonowy jest często wybierany ze względu na długotrwały poślizg i odporność na wodę. W przeciwieństwie do klasycznych formuł pozostaje stabilny na skórze, ogranicza tarcie i pozwala w pełni cieszyć... Czytaj dalej...
LES OEUFS DE YONI POUR REEDUQUER LE PERINEE
Jajka yoni do rehabilitacji krocza
Jajon Yoni to proste narzędzie, które pomaga lepiej zrozumieć swoje mięśnie dna miednicy i odzyskać nad nimi kontrolę. Pomaga wzmacniać mięśnie wewnętrzne, poprawiać odczuwane doznania oraz rozwijać prawdziwą świadomość własnej... Czytaj dalej...
MASSAGE ET RELAXATION : Quand la sensualité rejoint le bien-être
Masaż i relaks: kiedy zmysłowość łączy się z dobrym samopoczuciem
Masaż dla par to prosty sposób, by zwolnić, rozluźnić napięcia i na nowo nawiązać fizyczny kontakt. Bez skomplikowanych technik pozwala zbliżyć się do siebie poprzez dotyk, poprawić komunikację i wzmocnić... Czytaj dalej...
LE GUIDE GROSSESSE
Poradnik ciążowy: seksualność i dobre samopoczucie
Używanie gadżetów erotycznych w ciąży często rodzi pytania. Czy jest bezpieczne? Jakie modele wybrać? Odpowiedź jest prosta: przy prawidłowo przebiegającej ciąży można nadal odkrywać swoją przyjemność, pod warunkiem dostosowania praktyk.... Czytaj dalej...
LE CONSENTEMENT, UN ACCORD INDISPENSABLE
Zgoda: niezbędne porozumienie
Zgoda nie sprowadza się już do prostego „tak” lub „nie”. Dziś kształtuje relacje, wpływa na komunikację i na nowo definiuje oczekiwania w związku. Wraz ze zmianą mentalności zrozumienie własnych granic... Czytaj dalej...
MASTURBATION FEMININE : Pourquoi Ce Tabou Persiste
Masturbacja kobiet: dlaczego to tabu wciąż się utrzymuje
Masturbacja kobiet wciąż otoczona jest milczeniem, mimo jej istotnej roli w dobrostanie i poznawaniu własnego ciała. Dlaczego to tabu nadal utrzymuje się do dziś? Między dziedzictwem kulturowym, brakiem reprezentacji a... Czytaj dalej...
LE GUIDE DU COUPLE
Poradnik dla par: seksualność, bliskość i trwałość
Ciąża, połóg, pożądanie, zmęczenie, powrót do współżycia, mięśnie dna miednicy, masaże, gadżety erotyczne i komunikacja: ten poradnik dla par pomoże Ci odzyskać jasność w okresie, gdy wszystko zmienia się jednocześnie.... Czytaj dalej...
LE GUIDE DU POST-PARTUM
Poradnik dotyczący okresu po porodzie: jak odzyskać bliskość
Okres po porodzie wpływa na ciało, psychikę i relację z partnerem. Zmęczenie, brak ochoty na seks, napięcia… po narodzinach dziecka wszystko może się zmienić. W tym artykule wyjaśniam konkretnie, jak... Czytaj dalej...
OSEZ LE SEXE PENDANT LA GROSSESSE
Odważ się na seks w czasie ciąży
Ciąża i seksualność: temat często otoczony wątpliwościami, choć można przeżywać go spokojnie. Mimo zmian zachodzących w ciele, zmiennego pożądania i potrzeby bliskości można nadal pielęgnować intymność. Odpowiednie pozycje, alternatywy dla... Czytaj dalej...
REEDUCATION DU PERINEE
Rehabilitacja mięśni dna miednicy: ćwiczenia i porady
Rehabilitacja mięśni dna miednicy nie dotyczy wyłącznie okresu poporodowego. Ten niepozorny mięsień podtrzymuje narządy, wpływa na kontrolę oddawania moczu i kału oraz odgrywa rolę w odczuwaniu doznań intymnych. Osłabione mięśnie... Czytaj dalej...
SEXE: 10 aliments connus pour leurs vertus stimulantes
Seks: 10 afrodyzjaków o właściwościach pobudzających
Niektóre produkty spożywcze mogą rzeczywiście wspierać libido dzięki wpływowi na krążenie, hormony i poziom energii. Ostrygi, gorzka czekolada, imbir czy nasiona bogate w cynk… odkryj, jak Twoja dieta może wpływać... Czytaj dalej...
10 LIEUX INSOLITES POUR PIMENTER VOTRE VIE AMOUREUSE
10 nietypowych miejsc, które urozmaicą Wasze życie miłosne
Masz ochotę przełamać rutynę i na nowo odkryć tę iskierkę między wami? Zmiana miejsca może odmienić wszystko. Od windy po plażę — odkryj proste i dostępne pomysły, które urozmaicą wasze... Czytaj dalej...

Figlarne produkty dla dorosłych
Collection sextoy femme et homme

Sextoys